Como ensinar o seu filho a andar de bicicleta: regras de segurança, dicas

Talvez não haja outro veículo que ofereça tantas emoções e experiências. Mesmo joelhos partidos transformam-se em marcas de baptismo de luta alguns dias mais tarde, deixando-o com memórias de uma queda fabulosa. Naturalmente, com o surgimento de habilidades equestres, novas amizades são feitas e novos horizontes e rotas se abrem. É por isso que os pais querem ensinar o seu filho a andar de bicicleta numa idade precoce, porque à medida que as crianças envelhecem, têm medo de cair e é muito mais difícil ensiná-los a andar de bicicleta aos 8-10 anos de idade. Hoje, vamos falar sobre a idade em que uma criança pode ser ensinada a andar de bicicleta, que tipo de bicicleta aprender primeiro e os erros mais comuns que os pais cometem.

Os benefícios do ciclismo para as crianças

As crianças de hoje são muito diferentes das de há 20 anos atrás. Estilos de vida sedentários e junk food estão a fazer a sua parte – infelizmente, a obesidade infantil é agora um problema sério. Tabletes, smartphones e computadores abriram muitas oportunidades de aprendizagem e desenvolvimento, mas infelizmente fecharam quase completamente a porta a um estilo de vida activo. Com o advento da bicicleta, o seu pequeno começará a passar mais tempo no exterior e a respirar ar fresco. O ciclismo é um bom exercício para as articulações e músculos. É um bom exercício para o coração e também para a prevenção de doenças respiratórias.

O ciclismo também é bom para relaxar. Se o seu filho passar muito tempo a jogar jogos de computador, poderá notar que ele fica nervoso, irritável, apático e sonolento. Assim, uma bicicleta é uma grande cura para o ciclismo. É uma boa ideia se todos na sua família tiverem uma bicicleta: então podem ir juntos para a floresta ou rio, fazer pequenas viagens para fora da cidade, e explorar novos trilhos.

Com que idade pode uma criança ser ensinada a andar de bicicleta?

Não há aqui uma resposta definitiva, mas há opiniões de ortopedistas pediátricos, cirurgiões de trauma e outros médicos que recomendam não se apressar e esperar pelo menos até que o seu bebé possa andar confiante sem cair num local plano. Andar de bicicleta melhora o sistema vestibular, assim como a capacidade de atenção. É evidente que comprar uma criança aos 2 anos não é uma bicicleta de duas rodas – pode começar com velopegunov e velokatov, e depois pensar em modelos de quatro ou três rodas. Segundo os pediatras, a idade ideal para aprender a andar de bicicleta é de 2-3 anos. Não faz mal se decidir ensinar o seu filho a andar de bicicleta aos 7 anos de idade ou mais – mais vale tarde do que nunca.

Como ficar seguro

Compre ao seu filho toda a protecção de que ele ou ela necessita juntamente com a bicicleta. Não adie a compra de equipamento – a saúde e segurança do seu filho depende disso. Mesmo que ensine o seu filho a andar no apartamento, um movimento errado pode causar lesões graves.

Ao ensinar o seu filho a andar de bicicleta, use roupa apropriada. Certifique-se de que o seu filho não está a usar roupa solta que possa ficar presa na corrente (especialmente cintos de raparigas e calças soltas). Preste também atenção ao calçado: andar de chinelos de dedo não é a melhor opção.

Qual a bicicleta a escolher

Já dissemos que a aprendizagem deve acontecer por fases. Se o seu filho estiver confiante sentado numa passadeira aos dois anos de idade, poderá então passar para uma tecnologia mais séria, tal como uma bicicleta quadriciclo ou triciclo. Muito depende da forma como se sabe manter o equilíbrio do seu filho e do estado do seu espartilho muscular. Se está apenas a pensar em obter transporte pessoal para o seu filho, um triciclo é um bom local para começar. É tal e qual uma bicicleta, mas sem pedais. Pode montá-lo empurrando os seus pés do chão. Andando com ela no apartamento ou no parque infantil, a sua criança aprenderá a manter o seu equilíbrio e a controlar o guiador.

Tudo o que resta fazer é aprender a pedalar. Aos 3 anos de idade, pode ensinar o seu filho a andar de triciclo ou scooter em segurança, e deve tê-lo “embalado” em equipamento de protecção.

Como escolher uma bicicleta para crianças

Ao comprar qualquer equipamento de bicicleta para crianças, deve prestar atenção não só à idade e à adequação, mas também a outros parâmetros:

• Força e peso de construção. Um bebé de dois anos de idade será difícil de gerir uma máquina pesada, e no caso de uma queda não planeada, será difícil para o bebé sair de baixo dela.
• Tamanho da roda. As rodas de 12-14 polegadas (30-35cm) são melhores para uma criança de dois a três anos de idade. Uma bicicleta não deve pesar mais do que 7-8kg. Crianças a partir dos 9 anos de idade podem comprar modelos que pesam muito mais.
• Pode comprar uma bicicleta numa loja online, mas é melhor visitar uma loja normal onde a criança possa tocar na bicicleta, sentar-se nela, “sentir” o seu novo amigo e fazer a escolha certa.
• Outro parâmetro a considerar ao escolher um transporte, esta distância da sela até ao solo. Deve ser tal que a criança seja capaz de travar com os seus pés, se necessário.
• A postura da criança: as costas devem ser direitas.

O quadro deve ser feito de uma liga robusta, assim como as outras partes da bicicleta. Preste atenção a este ponto, porque os fabricantes actuais (sejamos realistas) fazem frequentemente modelos infantis a partir de ligas leves, que se dobram ao menor movimento da mão na procura do lucro. Ao comprar, rodar as rodas: devem funcionar suavemente, sem uma oitava roda ou qualquer outro ruído.

Dica: Não há nada de errado em comprar uma bicicleta de segunda mão para crianças. Normalmente não têm tempo suficiente para se esgotarem e estão em condições razoavelmente boas.

Aprender a montar um triciclo

Pode sentar-se em cima dele no início, sem sequer agarrar o volante, pensando que é um brinquedo novo. Não desanimar – isso também é um resultado. Uma vez habituado ao seu novo amigo, ele vai querer rodar o volante e rodar os pedais. Não esquecer que a curiosidade das crianças – um catalisador para o desenvolvimento. Deve usar o interesse do seu filho em bicicletas para o ensinar a andar de bicicleta.

É melhor começar a ensinar o seu filho a andar no apartamento. Ganhar mais espaço de antemão, remover qualquer coisa que possa cair facilmente de uma colisão, esconder o gato, para não o traumatizar, e começar a aprender. Sentado na sela da bicicleta, o seu filho deve estar confiante com os pés no chão, ligeiramente dobrados nos joelhos.

A sua primeira tarefa é explicar e mostrar como funciona o guiador. Mostre ao seu filho como a direcção da viagem irá mudar, dependendo do modo como vira o guiador. Colocar uma boneca, ursinho de peluche ou outro brinquedo para o ensinar de uma forma lúdica. Pode demorar alguns dias a aprender – isto é normal. O importante é que o seu filho aprenda que a posição do guiador determina a direcção da bicicleta.

Agora pode passar à fase seguinte da aprendizagem – pedalar. Como fazer isto? Consultar a seguinte sequência de passos:

1. Levantar a roda dianteira da bicicleta.
2. Coloque os pés do seu filho em cima dos pedais e pedal várias vezes. O seu filho irá normalmente gostar disto e quer voltar a fazê-lo depois de ter feito algumas revoluções por conta própria.
3. É fácil e divertido pedalar no ar. É muito mais difícil fazer isto quando a bicicleta está de pé com todas as suas rodas sobre uma superfície. É aqui que mostra ao seu filho que pedalar põe a bicicleta a andar, abrindo novas oportunidades e tornando-a realmente rápida à volta do apartamento (se o gato estiver fora do esconderijo nesta fase, despache-se e esconda-a).

De facto, não há nada de difícil em ensinar uma criança aos 3 ou 4 anos de idade a andar de triciclo. Para estimular o interesse do seu filho, ensine-o a montar onde outras crianças estão a montar. Escolher áreas fechadas ou pátios com uma estrada plana para aprender a andar a cavalo.

Formação em quadriciclo

A tarefa torna-se mais difícil à medida que é tempo de mudar para um transporte mais sério, que é uma etapa intermédia para aqueles que ainda têm medo de entrar numa bicicleta de duas rodas. É a forma mais segura de aprender, mas também a mais lenta. As rodas giratórias extra ajudam-no a manter o equilíbrio e a pedalar com alegria à medida que se lança em novas aventuras. Mas podem surgir problemas mais tarde, quando a criança desenvolve uma certa dependência destes dispositivos de segurança. A tarefa dos pais é ajustar correctamente as rodas extra e removê-las a tempo. Para o fazer, é necessário ter em conta os seguintes pontos:

1. As rodas suspensas não devem estar no mesmo nível que a roda traseira.
2. Devem estar imediatamente acima do solo e não lhe tocar ao mesmo tempo.
3. A sua bicicleta deve inclinar-se ligeiramente para a esquerda e para a direita.
4. Levante gradualmente as rodas de segurança, mas não diga ao seu filho demasiado depressa (isto pode ser assustador).

A seguir, veja a situação: se vir que a criança monta com confiança quase sobre duas rodas, fale suavemente ao bebé, elogiando-o pelo facto de ele já poder montar como um adulto.

Factos importantes! É perigoso rodar uma bicicleta de 4 rodas a alta velocidade. Devido ao elevado centro de gravidade da bicicleta, é fácil para o seu filho capotar. Portanto, permaneça perto do seu filho até que a criança esteja a cavalgar com confiança.

Dominando a bicicleta de duas rodas

Agora é tempo de entrar numa bicicleta adulta adaptada para o pequeno ciclista. Isto pode ser aos 5 anos de idade ou quando a criança está prestes a começar a escola. Quando o seu filho tiver aprendido a equilibrar-se, rodar o guiador e pedalar numa bicicleta de quatro rodas, pode levantar gradualmente as rodas de segurança, aproximando-as do seu objectivo. Se decidir ensinar o seu filho aos 6 anos de idade a andar de bicicleta de duas rodas imediatamente após a bicicleta de três rodas, as seguintes dicas irão ajudar:

• Determine a sua própria curva de aprendizagem e trabalhe passo a passo ao longo do processo.
• Não segure a sela e o guiador: isto ajuda a equilibrar o seu filho.
• Pode estar do seu lado da bicicleta ou correr atrás do seu filho, segurando o seu filho pelos ombros.
• Não comande nem dirija o seu filho: deixe o seu filho sentir-se livre para desfrutar da equitação.
• Escolher áreas adequadas para a aprendizagem. Certificar-se de que não há veículos ou grandes multidões. Note que o seu filho se cansará rapidamente de conduzir em linha recta: poderá querer fazer um desvio e testar a capacidade de resposta do volante.

Lembre-se de ser protector: não se pode aprender sem cair. Encoraje o seu filho ou filha e diga-lhes que cometer um erro é uma boa experiência e que ninguém aprende a andar de bicicleta sem ele. Muitos pais interrogam-se quando é possível deixar o seu filho “sair em liberdade”, ou seja, deixá-lo andar de bicicleta desacompanhado. Uma criança deve sentir-se confiante na sela, virar o guiador, conhecer as regras básicas da estrada (só andar em áreas especiais ou pistas para bicicletas), ser capaz de contornar obstáculos e pessoas, travar quando necessário e não cair.

Aconselhamento aos pais

No processo de aprendizagem, é importante ter em conta a psicologia infantil: a dada altura, uma criança pode ficar frustrada porque não pode andar de duas rodas com confiança de forma alguma. O trabalho dos pais é explicar que rodar uma roda e pedalar é uma coisa boa e lembrar à criança que não sabiam como fazer isto há algum tempo atrás. A atitude mental dos pais também é importante: a sua vontade de ensinar o seu filho a andar de bicicleta também afecta o humor do seu filho. Se tratar o processo de aprendizagem assim, “para a carraça”, então a criança abandonará rapidamente esta actividade, tomando nas mãos de uma pastilha ou qualquer outro gadget. Tenha em mente que as crianças de hoje são rápidas a mudar a sua atenção de uma coisa para outra sem entrar em demasiados detalhes.

Conclusão

Finalmente, uma bicicleta é mais do que apenas um meio de transporte. É uma nova etapa de desenvolvimento para o seu filho, ligada a certos eventos, lugares, rotas e pessoas. É uma contribuição importante para o desenvolvimento mental e físico do seu filho. Por isso, não adie a compra de uma bicicleta para o seu filho. E lembrem-se de os proteger.