Tamanho da estrutura da bicicleta por altura – como encontrar e encaixar, mesa

Como se determina o tamanho do quadro da bicicleta e que diferença faz? Acontece que isso é muito importante. Antigamente, as bicicletas eram as mesmas quer fossem feitas para um homem de dois metros de altura ou para uma mulher pequena. Por alguma razão, os fabricantes consideraram todas as pessoas iguais – pelo menos a altura e a construção não foram tidas em conta.

Agora é diferente: os desenhadores e engenheiros começaram a ter em conta a fisiologia do ciclista e agora os parâmetros do potencial ciclista são claramente indicados nos documentos da bicicleta. Hoje vamos dizer-lhe o que é mais importante e os valores secundários que podem afectar a sua escolha.

O que a altura da moldura afecta

É bem conhecido que a posição correcta de condução não só lhe permite utilizar a sua bicicleta de forma eficiente, mas também evita consequências desagradáveis como dores nas costas e nas articulações após uma longa viagem. A altura do quadro da bicicleta é importante nos seguintes aspectos

• Transmissão de força ao pedalar. Posição correcta de pedalar: o pé deve estar quase direito ao atingir o ponto mais baixo.
• Segurança. O ciclista deve ficar de pé livremente no chão, apoiado por toda a superfície do pé. Deve haver algum espaço acima do tubo superior da armação. Isto ajuda a minimizar a hipótese de a sua virilha atingir o tubo de metal.
• Posição de trás. Andar de bicicleta regularmente, mesmo por curtos períodos de tempo, na bicicleta errada pode levar a lesões dorsais graves. É importante que o ciclista não se esforce tanto quanto possível ao tentar alcançar o guiador – as suas costas devem estar direitas e os seus ombros devem ser apoiados.
• Manobrabilidade. Quanto maior for o quadro, menos espaço tem de manobrar.

Como se pode ver, a altura da moldura não é um parâmetro tão pequeno. Não pode ser ignorado. Especialmente aqueles que passam muito tempo na companhia do seu amigo de duas rodas.

Como escolher a altura certa da moldura

Este parâmetro é determinado pelo comprimento do tubo localizado desde a montagem do carro até ao espigão de selim.

Há várias maneiras de determinar o cenário apropriado.

Tamanho por altura

Este método não é 100% exacto, uma vez que não tem em conta as proporções globais do corpo nem o comprimento dos braços e pernas. Mas esta é também uma boa maneira de determinar o tamanho certo para o seu corpo.

Portanto, meça a sua própria altura sem sapatos. Pode então utilizar o quadro “Tamanho da Bicicleta” para o ajudar a encontrar o ajuste certo. Na classificação recomendada, as dimensões da moldura são indicadas em polegadas, centímetros ou unidades padrão.

Os quadros maiores das bicicletas são feitos de tubos mais fortes e com paredes mais grossas para que possam suportar o peso considerável do ciclista. As bicicletas mais pequenas tendem a pesar 150-200 gramas menos do que a bicicleta vizinha de maior dimensão.

Classificação do tamanho de acordo com a altura do cavaleiro

Comprimento da perna

Isto é mais exacto do que o primeiro método porque tem em conta os parâmetros de uma pessoa específica. Medir o comprimento do interior da coxa desde o calcanhar até à virilha. É importante medir com precisão e precisa de o fazer:

1. Posicione-se contra a parede para que os seus calcanhares e nádegas lhe toquem e os seus joelhos fiquem direitos.
2. Medir o comprimento interior da coxa desde o chão até à virilha em centímetros.

Depois deve usar uma fórmula para calcular um tamanho adequado:

• MTBs, modelos de cauda dura e de dupla suspensão – Comprimento das pernas (cm) * 0,57 = tamanho da moldura em centímetros.
• Bicicletas de estrada e bicicletas ciclocross – Comprimento das pernas (cm) * 0,66 = tamanho do quadro em centímetros.
• Bicicletas de trekking – Comprimento das pernas (cm) * 0,63 = tamanho do quadro em centímetros.

Por exemplo: O seu comprimento interior da coxa é de 79 cm. Isto significa que a altura do quadro adequado para a sua bicicleta de montanha é – 79*0,57=45,03 (cm). arredondado até 45cm. Para converter este resultado em polegadas, é necessário dividir este número por 2,54. Isto acaba por ser de 17,71 polegadas.

Método de ajustamento

Mesmo que saiba a sua altura, comprimento interior da coxa e tamanho pretendido do quadro da bicicleta, é melhor experimentar uma bicicleta e sentir o ajuste de um determinado modelo. Isto porque o comprimento do tubo superior e da haste do guiador, bem como a curva e a inclinação do guiador, podem variar, tornando o ajuste do cavaleiro desconfortável.

Por vezes mesmo o ajuste de peças individuais e a sua substituição não poupa. Neste caso, vale a pena olhar para outro modelo, pois a geometria da moldura pode variar consideravelmente dependendo do fabricante.

Correcta posição corporal

Como posso saber se uma bicicleta é adequada para mim? Há alturas em que o tamanho do quadro de uma bicicleta corresponde perfeitamente às medidas de uma pessoa, por isso tudo parece encaixar, mas o ciclista sente-se desconfortável. Ou então, o ajuste é bom, mas passado algum tempo, andar de bicicleta começa a magoar-me as mãos, os joelhos e as costas. Então, o que é que se passa?

Bem, acontece que a bicicleta foi cuidadosamente escolhida, mas a postura do ciclista não foi tida em conta. O que deveria ser isso? Vejamo-lo em pormenor:

• O pé sobre o pedal no ponto mais baixo deve estar ligeiramente dobrado no joelho (não deve alcançar o pedal).
• As suas ancas não se devem afastar enquanto pedalam.
• As costas do ciclista na bicicleta devem estar direitas com uma ligeira inclinação para a frente. Os seus ombros estão dispersos.
• Deve haver uma curta distância do tubo superior até à virilha do cavaleiro quando se está no chão.

Ao escolher a bicicleta certa, tem de se sentar nela, tentar andar nela durante alguns metros e verificar todos os parâmetros antes de fazer a sua escolha. A distância entre a sela e o guiador deve ser tida em conta – o cavaleiro não deve esticar-se demasiado para os controlos. O cavaleiro deve sentar-se livre e confortavelmente.

Quadros de bicicletas

Os fabricantes de bicicletas estão interessados em vender os seus produtos, por isso tentam alcançar o maior número possível de clientes potenciais, disponibilizando cada modelo de moldura em vários tamanhos.

Se não encontrar a sua altura que se ajuste aos gráficos, deve seleccionar um tamanho maior. Mas no caso de bicicletas com amortecedores, funciona ao contrário. Agora vamos dar uma olhada rápida aos tamanhos de quadro mais comuns, dependendo do tipo de bicicleta.

Bicicletas de montanha e de cidade

Utilize esta tabela como guia:

Os modelos dobráveis são uma excepção, uma vez que vêm em tamanho único e são concebidos para um ciclista de tamanho médio de 1,55-1,85 metros de altura.

Bicicletas de estrada e de estrada

A utilização destes modelos implica percorrer longas distâncias em estradas relativamente planas. É por isso que o tamanho da moldura é importante para o ciclista, uma vez que o ciclista deve andar confortavelmente e não se cansar tão depressa. A tabela abaixo irá ajudá-lo a encontrar o tamanho certo:

O tamanho do quadro para um ciclista competitivo é muito importante – mesmo 1cm aqui pode fazer uma grande diferença para o resultado.

Bicicletas dobráveis

Estes modelos não são concebidos para todos os cavaleiros. Um cavaleiro de tamanho médio, se assim o expressar, pode montar confortavelmente estes modelos. Trata-se de uma pessoa de tamanho médio, de 155 a 185 cm de altura. O facto é que as molduras dos modelos dobráveis só estão disponíveis num tamanho.

Bicicletas para crianças

Escolher um veículo de duas rodas para uma criança não é tão fácil como se poderia pensar. A principal dificuldade reside no facto de o pequeno ciclista estar em constante crescimento. A classificação moderna das bicicletas para crianças baseia-se, portanto, na idade e altura da criança. A classificação da altura das bicicletas para crianças, desenvolvida directamente pelos próprios fabricantes:

Tendo em conta que as crianças crescem muito rapidamente, não se deve levar uma bicicleta para caber – caso contrário terá de comprar um novo modelo para a próxima estação. O ajuste do selim e do guiador é outra característica importante das bicicletas para crianças, para que possa “prolongar” a vida da bicicleta.

O seu filho deve definitivamente subir na sua futura bicicleta e andar nela durante alguns metros. Se o modelo for comprado apenas para aprender, deve ainda assim sentar-se a criança e pedir-lhe que tome uma posição “de trabalho”, ou seja, que coloque os pés nos pedais e pegue no guiador. A postura de uma criança é um assunto sério e não se deve, definitivamente, ignorar as recomendações.

Dicas e recomendações

A altura da estrutura não deve basear-se apenas na altura e no comprimento das pernas – outros factores devem também ser tidos em conta. Alguns fabricantes, por exemplo, desenvolvem as suas próprias gamas de tamanhos para o ajudar a fazer a escolha certa. Mas mesmo a soma de todos os factores (altura, comprimento das pernas, recomendações do fabricante e do consultor de vendas, o exemplo pessoal de uma bicicleta) não significa que se possa encontrar uma bicicleta que corresponda aos seus parâmetros a 100%. Porquê? Porque existem factores secundários a considerar:

• estilo de equitação;
• peso e construção geral;
• altura da sela;
• saliência do guiador.

Tem de considerar o seu estilo de equitação ao escolher um modelo em particular. Se gosta de andar em terreno acidentado e fora de estrada, é aconselhável escolher uma moldura com um tamanho inferior ao tamanho recomendado. Isto permite-lhe sentir-se mais confiante em terrenos particularmente difíceis. Na realidade, as bicicletas com quadros mais pequenos são mais manobráveis e estáveis. Se gosta de um passeio descontraído e descontraído, vá para uma bicicleta que se adapte ao seu tamanho.

Deve também olhar para a haste do guiador e para a extensão do guiador, que é outro factor a considerar quando se escolhe uma bicicleta. Há muitos valores e demorará algum tempo a conhecê-los. Mas irá ajudá-lo a encontrar a bicicleta certa para o seu conforto de condução.

É importante ter em conta a forma do seu corpo. Não é tanto uma questão de capacidade de carga dos veículos de duas rodas, mas do seu próprio conforto. Enquanto um cavaleiro de tamanho médio deve ir com o seu tamanho sem se desviar das recomendações habituais, uma pessoa maior deve escolher um modelo ligeiramente mais pequeno.

Tenha em mente que muitos modelos oferecem alturas ajustáveis da sela e do guiador. Em algumas bicicletas de montanha não se pode ajustar o tronco, mas pode-se levantar ou baixar a sela. Se vir um modelo em que não pode ajustar o guiador, não seja demasiado rápido a anotá-lo. Esta característica é um padrão de segurança para os entusiastas da equitação extrema.

Conclusão

O problema para os futuros proprietários de bicicletas novinhas em folha é que se enganam ao escolherem um modelo. Prestam atenção às rodas, desenho, número de velocidades, conforto da sela, mas não ao tamanho da moldura. E é o tamanho do quadro que determina o quão confortável a bicicleta será.